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Karen Heinrichs: Diese Körper-Beichte bewegt ihre Fans

08.07.2026, 15:14 Uhr

Karen Heinrichs macht in ihrer Sat.1-Kollegenrunde reinen Tisch: Die „Frühstücksfernsehen“-Moderatorin hat sich nach vielen Jahren wieder einen Bikini gekauft – und offenbart im Podcast „Redebedarf“, wie sehr sie lange mit ihrem Körper gehadert hat.

Nach Jahren wieder im Bikini

Karen Heinrichs (52) gehört seit dem 16. April 2007 zum festen Moderatorenteam des Sat.1-„Frühstücksfernsehens“. Im Podcast „Redebedarf“ sprach sie nun mit ihrem Kollegen Matthias Killing über ein Thema, das sie seit Jahren beschäftigt: ihr Körperbild nach zwei Schwangerschaften. Anlass des Gesprächs war ein ungewöhnlicher Kauf – Heinrichs hat sich erstmals seit Langem wieder einen Bikini zugelegt. Bislang griff sie am Strand lieber zum Badeanzug.

Karen Heinrichs und Matthias Killing bei der HOPE Gala in Dresden
Karen Heinrichs mit ihrem Podcast-Kollegen Matthias Killing bei der 15. HOPE Gala in Dresden, 28.10.2023. Foto: IMAGO / Andreas Weihs

„Ziehharmonika-Bauch“: Unsicherheiten nach zwei Schwangerschaften

2001 kam Sohn Ole zur Welt, 2014 folgte Tochter Heidi. Beide Schwangerschaften hätten ihren Körper stark verändert, erzählte Heinrichs im Podcast. Besonders offen sprach sie über die Zeit nach den Geburten:

„Ich bin halt immer in den Schwangerschaften so wirklich massiv dick geworden, also so ein richtiger Riesenbauch. Und dann habe ich auch lange gestillt und dann ist halt alles so ein bisschen sehr zerknittert und gerissen.“

Karen Heinrichs im Podcast „Redebedarf“

Ihre Körpermitte beschrieb die Moderatorin selbstironisch als „Ziehharmonika-Bauch“. Auch in der Öffentlichkeit plagten sie immer wieder Zweifel, wie sie ihrem Kollegen gestand:

„Weißt du, hinten dieses schei*hässliche Arschgeweih und vorne mein Knitterbauch.“

Karen Heinrichs zu Matthias Killing

Vorbild für Tochter Heidi

Zu Hause geht Heinrichs nach eigenen Worten schon länger offener mit ihrem Körper um. Sie verstecke sich nicht – im Gegenteil: „Wenn ich jetzt dusche, dann zeige ich meinen Bauch ja auch extra, also auch vor meiner Tochter, damit die ein gutes, gesundes Selbstbewusstsein kriegt“, so die 52-Jährige. Sie sei stolz darauf, zwei Kinder ausgetragen zu haben, und versuche, diese Haltung auch ihrer Tochter vorzuleben.

Karen Heinrichs im Überblick

Name Karen Heinrichs
Geburtsdatum 31. März 1974
Geburtsort Seehausen (Altmark)
Bekannt aus Sat.1-„Frühstücksfernsehen“
Bei Sat.1 seit 16. April 2007
Kinder Sohn Ole (*2001), Tochter Heidi (*2014)
Podcast „Redebedarf“ (mit Matthias Killing)

Ihre Karrierestationen

  • 1995–2000: Moderatorin bei 94,3 rs2 in Berlin
  • 2004–2007: Chefmoderatorin bei 105’5 Spreeradio
  • Seit 2007: Moderatorin beim Sat.1-„Frühstücksfernsehen“
  • Seit 2021: Moderation des „Frühstücksfernsehen am Sonntag“

Mit ihrem neuen Bikini will Karen Heinrichs nun offenbar einen weiteren Schritt gehen – weg von alten Unsicherheiten, hin zu mehr Gelassenheit im Umgang mit ihrem Körper.

Auch ihre Sat.1-Kollegin Vanessa Blumhagen sorgte zuletzt mit unbearbeiteten Bikinifotos für Diskussionen, während „Frühstücksfernsehen“-Urgestein Marlene Lufen offen über ihre Beauty-Eingriffe sprach. Auch Heinrichs‘ langjähriger Moderationspartner Christian Wackert sorgte zuletzt privat für eine Überraschung.

Von: Julian Weber bearbeitet mit KI

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