Sylvana Wollny: Deutliche Veränderung
Die Wollnys sind weiterhin auf Diät: Zuletzt überraschte vor allem Sylvana Wollny (29) ihre Fans mit ihrer neuen Figur. Erst im Sommer zeigte der TV-Star ein Vorher-Nachher-Foto vom Sommer 2020 und Sommer 2022, auf dem sie sich deutlich verändert hat. Auf einem aktuellen Instagram-Bild sieht, wird der Unterschied zu früher noch einmal um einiges deutlicher. Viele Follower fragen sich natürlich, wie Sylvana das geschafft hat.
Jetzt lüftete die 29-Jährige endlich das simple Geheimnis ihres Erfolgs, mit dem sie immerhin knapp 20 Kilo verloren hat. Ihren Fans surften sich sogar über einige Diät-Ratschläge freuen.
Die Wollnys werden immer schlanker
Nicht nur Sylvana ist seit einiger Zeit im Diät-Fieber, auch ihre Schwestern Estefania (19) und Sarafina (26) haben bereits einige Kilogramm verloren. Wie deutlich ihre Body sich verändern haben, präsentieren die Mädels stets auf Instagram. Fakt ist: Die Wollnys werden immer schlanker.
Die Fans zeigen sich weitestgehend begeistert und sind beeindruckt von den Abnehmerfolgen der Frauen. Bei Sylvana liest man unter anderem Kommentare wie "Wow, Respekt!" oder "Du kannst stolz auf dich sein.... Hauptsache es macht dich glücklich und zufrieden, denn du bist alles was zählt!". Doch vor allem eines Fragen die Fans immer wieder: "Wie hast du so angenommen? Hast du Tipps?"
Sylvana Wollny gibt Diät-Ratschläge für ihre Fans
Zunächst hatte Sylvana Wollny nicht verraten, wie bei ihr die Pfunde purzelten. Doch nun hat die 29-Jährige endlich das Geheimnis um ihren Diät-Erfolg gelüftet. So rät die junge Frau dazu: "Mehr Gemüse essen!" Der Grund: "Das meiste Gemüse hat im Verhältnis zu seiner Größe sehr wenig Kalorien und macht somit durch das höhere Volumen schneller satt."
Zudem nahm Sylvana kalorienarme Getränke zu sich. Mit einer Ernährungsumstellung verzichtete der TV-Star also einfach auf zu viel Kalorien.
Und Sylvana hat noch weitere Ratschläge an ihre Fans, um das eigene Gehirn etwas auszutricksen: Demzufolge sollte man von kleineren Tellern essen, da dies das Sättigungsgefühl beeinflusst. Generell sollte man etwas langsamer essen, da erst nach 15-20 Minuten ein Sättigungsgefühl einsetzt.
Wenn die 29-Jährige dann mal Lust auf etwas Süßes hätte, würde sie einfach einen zuckerfreien Kaugummi nehmen. Übrigens: Ihre Schwestern griffen gerne auch mal zu einem speziellen Shake, um die Kilos loszuwerden – zudem machten sie noch viel Sport.